睡眠関連

スマホで起床時刻をセット。光と振動で目が覚める「アイマスクアラーム」サムネイル画像

今は3月下旬、寒くもなく暑くもなく、ぐっすり眠るには一番いい季節です。私もこの時期はとてもよく眠れます。まあ花粉症なので快適とまではいきませんが、割合よく眠れます。
ただ、熟睡してしまうせいか、朝目覚ましをかけても1回じゃなかなか起きることができません。たいてい、2,3回目で起きます。 ...