足・腰関連

寝るだけ腹筋で腰を丈夫に「寺本式コアスリマー」サムネイル画像

今日いつも見てるネットショップで変わった”腰回り改善グッズ”を見つけました。その名も『寺本式コアスリマー』。見た目は非常にシンプル。バネの付いた板状の枕みたいなもので、それを腰の下に敷いて仰向けになり深呼吸するだけ。
息を吸ったときは腰側のインナーマッスル、息を吐いたときは腹側のインナ ...

足・腰関連

足先から太ももまでマッサージ:エアーフットマッサージャー エアモ:サムネイル画像

今回のアイテムは脚のマッサージ器です。普通フットマッサージャーというとほぼ膝から下のマッサージを連想しますが、この『エアーフットマッサージャー エアモ』は10個ものエアバッグにより脚全体をもみほぐします。しかも、太ももにも巻き付ける部分があり、足と脚と太ももをマッサージしてくれます。また、足裏 ...

足・腰関連

腰周りのお悩みに「生ゴム腰ベルトよりどり2枚」

私も外での立ち仕事なのでけっこう腰に来ますね。以前、ぎっくり腰をやってしまって医者からもらった腰椎ベルトをしていましたが、なんか違和感ありまくりでごっついものでした。少しつけててよくなったのですぐはずしました。
それに比べてこの「生ゴム腰ベルトよりどり2枚」は、生ゴムなのでゴツゴツ感も ...

足・腰関連

お部屋で足腰鍛える「座ってできるペダル運動器」

自分もそろそろ中年後半になります。今はなるべくエレベーターは使わず階段を使うようにしてますが、朝起きるとき腰が痛むときがあります。やはり、年ですかねー。いくつになっても運動は必要ですね。
そこで、運動嫌いな自分としては、なるべくラクして運動できるものはないか探してみたところ、ここで紹介 ...